Emagreça com saúde e continue magro

Dietas que prometem emagrecimento relâmpago trazem problemas para a sua saúde.

Para ser bem sucedido, mude hábitos ruins e vá com calma!

Para emagrecer com saúde e continuar magro (a), não acredite em magia. As dietas que levam a um emagrecimento muito rápido são ineficazes a longo prazo e trazem muitos riscos a quem as escolhe. São eles:

• perda de massa muscular, de água, sódio e potássio, com riscos para o coração, fígado, rins e aparelho gastrointestinal
• doenças cardíacas, taquicardia, queda na pressão arterial;
• dores musculares, abdominais e cãibras;
• diarréia e anemia;
• queda ou enfraquecimento do cabelo e pele seca;
• alterações dos ciclos menstruais;
• oscilações de humor, perda de auto-estima, ansiedade e depressão;
• ou, nos piores casos, até bulimia ou anorexia nervosa.

Leia Mais (click aqui)

Fonte: Proteste  Novembro de 2009