Proteste - Coca-Cola light plus é mesmo vitaminada

A nova Coca light aposenta a antiga e é fonte de vitaminas e minerais. 

Mas vá com calma, a embalagem é menor.

A mudança começa pela embalagem: em vez da tradicional latinha de 350mL, a light plus vem em uma lata mais fina e alongada com 310mL. Ela custa cerca de R$ 1,59, enquanto as versões normal e zero da bebida saem por R$ 1,44 por lata de 350mL (preços de referência). Mas as diferenças não param por aí.

A plus traz 3mg a menos de acessulfame de potássio (um adoçante artificial) que a versão anterior da Coca Light, para cada 100ml. E é fonte de vitaminas e minerais, como informa o seu rótulo.

Não exagere no consumo

De acordo com o indicado na tabela de informações nutricionais, uma lata da Coca light plus supre 23% das necessidades diárias de magnésio, zinco e das vitaminas B3, B6 e B12. Para se denominar “fonte” de vitaminas e minerais, uma bebida deve ter no mínimo de 7,5% da IDR (Ingestão Diária Recomendada) de referência por cada 100mL.

Porém, apesar de a Coca Light Plus ser fonte de vitaminas, ela não deixa de ser um refrigerante. Sem açúcar, mas com edulcorantes que, em excesso, podem fazer mal ao organismo. Portanto, para garantir a ingestão diária de vitaminas e minerais, melhor optar por alimentos mais nutricionalmente completos.

Tenha as vitaminas de modo mais saudável

Veja onde conseguir as vitaminas e os minerais que a Coca Light Plus oferece de modo mais completo:

* Vitamina B3 (Niacina) – carnes vermelhas e brancas, peixes (linguado e atum), fígado, ovos, gérmen de trigo, leite, ervilha e batata.

* Vitamina B6 (Piridoxina) – Carnes vermelhas, fígado, peixe, ovos, leite de vaca. Gérmen de trigo, legumes, batata, banana e aveia.

* Vitamina B12 – Alimentos fontes de proteínas animais.

* Magnésio – Vegetais folhosos verde-escuros, legumes, feijão, maçã, cereais integrais, nozes, amendoim, castanha-do-pará e cacau.

* Zinco – carnes vermelhas e brancas, fígado, frutos do mar, ovos, lentilha, cereais integrais e gérmen de trigo.

Fonte: Proteste Fevereiro de 2010